El 1-1-2 insiste en una buena hidratación para hacer frente a las altas temperaturas

El Centro de Coordinación de Emergencias (Cecem 112), servicio adscrito a la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta de Andalucía, insiste en mantener una buena hidratación para hacer frente a las altas temperaturas que se esperan también mañana en Andalucía. De hecho, todas las provincias tendrán algún tipo de aviso meteorológico por calor durante la jornada del miércoles.

Así, habrá aviso naranja en Almería, Córdoba, Granada, Jaén, Málaga y Sevilla. Las comarcas en las que se extenderá este aviso son: Campiñas sevillana y cordobesa; Morena y Condado, Valle del Guadalquivir y Cazorla y Segura (Jaén); Cuenca del Genil y Guadix y Baza (Granada); Antequera (Málaga) y en Valle del Almanzora y Los Vélez (Almería). Este aviso estará activo entre las 13:00 y las 21:00 horas y los valores pueden alcanzar los 42 grados.

Además, se activará el aviso amarillo por temperaturas máximas en Andévalo y Condado (Huelva); Campiña gaditana y Grazalema (Cádiz); Sierra y Pedroches y Subbética cordobesa; Capital y Montes (Jaén); Ronda y Sol y Guadalhorce (Málaga); Nevada y Alpujarras (Granada) y Nacimiento y Campo de Tabernas (Almería). Los termómetros pueden llegar a los 40 grados en algunos puntos.

Para hacer frente a los efectos de las altas temperaturas, el Teléfono 1-1-2 ofrece a la población una serie de recomendaciones para prevenir los riesgos asociados al calor. Lo fundamental una correcta y completa hidratación; hay que beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Es importante prestar una atención especial a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; hay que asegurarse de su correcta hidratación y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

Se recomiendan las comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes, y al salir a la calle vestir con ropas claras y de tejidos ligeros, usando protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol.

El 1-1-2 aconseja, durante las horas centrales del día, cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, cuando sea necesario y posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos se deben tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Hay que evitar salir a la calle en las horas centrales del día, y cuando haya que hacerlo se debe llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre que no se puede dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.