Más allá del podio: un programa formativo sobre la salud mental para deportistas

La iniciativa Más allá del podio: estrategias de bienestar emocional y empoderamiento ha supuesto un hito sobre la atención a la salud mental en el deporte, abordando de manera equitativa la misión de transformar la realidad del deporte español desde una perspectiva global. "A través de este proyecto, hemos logrado no solo sensibilizar sobre una problemática a quienes más la padecen, sino también dar soluciones que les pueden ayudar no solo en su carrera deportiva sino a lo largo de toda su vida", ha destacado Nuria Garatachea, directora de la Cátedra Fundación Blanca.

Si bien la dimensión de género ha sido un eje central debido a los desafíos específicos que enfrentan las mujeres en el ámbito deportivo, las formaciones han llegado a toda la población. Este enfoque no solo reconoce las necesidades particulares de las deportistas, sino que también promueve un principio de equidad que busca transformar la cultura deportiva en su conjunto.

Durante las sesiones, se han tratado de forma detallada y práctica los problemas de salud mental más prevalentes en la población deportista, abordando aspectos como el malestar emocional, la ansiedad y los factores de riesgo que afectan a la población deportiva. La psicóloga Francesca Ancarani, responsable de impartir los talleres más prácticos de las formaciones, recalcó la importancia de esta visión integradora: "El objetivo ha sido construir una cultura más saludable y segura para todas las personas que forman parte del deporte, dotándolas de herramientas eficaces para identificar problemas, pedir ayuda y actuar desde la prevención".

Además, se han implementado estrategias prácticas para: identificar signos tempranos de malestar emocional; romper las barreras que frenan la petición de ayuda; prevenir riesgos asociados al acoso, la discriminación y el abuso; y desarrollar herramientas de afrontamiento para gestionar la ansiedad, el estrés y los pensamientos negativos.

La culminación del proyecto "Más allá del podio" supone un avance significativo hacia un deporte más humano, inclusivo y sostenible. Tradicionalmente, el éxito en el deporte se ha medido únicamente por los logros físicos y competitivos, dejando de lado la dimensión emocional y psicológica de las personas que lo practican. En un gran número de ocasiones, "no hacen falta grandes soluciones para generar un impacto positivo; basta con estar atentos, disponibles para que los deportistas se sientan acompañados y comprendidos -incide José Manuel Granada, especialista en salud mental e integrante del equipo-. Es ahí donde comienza el verdadero cambio hacia un deporte más humano e inclusivo".

Este programa ha demostrado que el bienestar emocional es compatible con el alto rendimiento, siendo también una pieza clave para lograrlo. Al visibilizar la problemática de la salud mental y proporcionar herramientas concretas, se ha contribuido a romper estigmas, creando un espacio donde hablar abiertamente de sus experiencias y necesidades.

En palabras de Germán Vicente-Rodríguez, catedrático de Actividad Física y Salud y miembro del equipo de profesores: "Estamos sentando las bases de un modelo deportivo más saludable, donde la persona está en el centro. El deporte no debe ser solo un medio para ganar, sino un espacio donde crecer y desarrollarse de manera integral".

El proyecto ha puesto de manifiesto la importancia de la prevención y el papel crucial de profesionales como psicólogos y médicos, pero también de cualquier profesional en contacto con las personas deportistas, en la detección temprana de problemas de salud mental. Además, ha destacado la necesidad de implementar políticas deportivas transversales que garanticen el bienestar integral de los deportistas desde las etapas más tempranas.

El impacto de esta iniciativa trasciende el ámbito individual, pues al fortalecer la salud mental de las personas, se contribuye a construir un deporte más justo, igualitario y consciente, donde el éxito no se mida solo en medallas, sino también en el equilibrio y la calidad de vida de quienes lo practican.

Con la implementación de "Más allá del podio", la Cátedra Fundación Blanca y el programa Universo Mujer han abierto un camino hacia un modelo deportivo transformador, donde la salud mental y el bienestar emocional se sitúan como prioridades indiscutibles. Esta iniciativa es un paso crucial para construir un deporte más equitativo, inclusivo y humano, donde cada deportista, sin importar su género o nivel competitivo, tenga acceso a un entorno seguro, profesional y comprometido con su desarrollo integral. Como dice Lola Fernández Ochoa, fundadora de la Fundación Blanca: "Trabajar la salud mental es la primera medalla que tenemos que ofrecer, todos, a nuestros deportistas".

El proyecto "Más allá del podio" ha sido posible gracias al compromiso conjunto de la Cátedra Fundación Blanca de Apoyo al Deportista, financiada por la Fundación Blanca y el Gobierno de Aragón, y del programa Universo Mujer, impulsado por el Consejo Superior de Deportes y que tiene por objeto la promoción y el incremento de la participación femenina en todos los ámbitos del deporte.

El respaldo institucional ha sido clave para desarrollar un programa itinerante que ha recorrido seis sedes en toda España, garantizando una cobertura geográfica amplia. Estas formaciones se han impartido en Huesca, Zaragoza, Oviedo, Soria, Aranjuez y Málaga.

Así, la Cátedra Fundación Blanca, ha emergido como un referente nacional en el apoyo integral a deportistas, destacando por su carácter interdisciplinar y su capacidad de impulsar proyectos con impacto real. Esta iniciativa ha puesto en valor la importancia de articular esfuerzos entre instituciones públicas y privadas, demostrando cómo la colaboración puede transformar desafíos complejos en soluciones concretas.