El Ayuntamiento de Estepona lleva a cabo una nueva campaña informativa para prevenir los efectos del frío en personas dependientes

El Ayuntamiento de Estepona informa sobre la nueva campaña municipal que está llevando a cabo para concienciar a los usuarios del Servicio de Teleasistencia, y a las personas que se encargan de sus cuidados, sobre las medidas que deben adoptar para prevenir de las graves consecuencias derivadas de las bajas temperaturas.

A través de esta iniciativa, la empresa Tunstall Televida, que gestiona este servicio, informa desde hace varias semanas, de manera personalizada, sobre cómo prevenir los efectos del frío a este sector de la población, especialmente vulnerable. Entre las recomendaciones generales se aconseja consumir comidas calientes como caldos o guisos, que harán que aumente la temperatura del cuerpo, así como alimentos frescos como frutas (cítricos) y hortalizas, además de frutos secos.

También es importante evitar la entrada de aire frío directo a los pulmones, prestar atención con las bolsas de agua caliente o esterillas eléctricas para no sufrir quemaduras, hidratar la piel con cremas para protegerla, no tomar ningún medicamento por cuenta propia, sin prescripción médica, y consultar sobre la vacuna antigripal.

Dentro de casa, se recomienda la ventilación el tiempo suficiente, disponer de una radio y tener a mano una linterna y pilas de recambio, revisar el estado de los aparatos de calefacción, disponer de una reserva mínima de medicamentos, especialmente si se sufre de alguna enfermedad crónica, e intentar hacer ejercicio en casa en el caso de que no salgan a la calle.

A la hora de salir del domicilio se recomienda no permanecer en espacios abiertos ni estar mucho tiempo sin moverse, así como evitar los cambios bruscos de temperatura. Asimismo se aconseja utilizar ropa cálida y de abrigo y proteger, sobre todo, cara y cabeza, llevar calzado impermeable y de suela antideslizante.

Por último, desde este servicio se aconseja a los usuarios consultar la previsión del tiempo y el estado de la red viaria si tiene que realizar un desplazamiento por carretera.